野うさぎ　♡　一口メモ　　「熱中症」

毎年この時期になると聞く「熱中症」という言葉

自分は大丈夫！と思いがちですが水分補給していても室温管理をしていてもその時の体調次第で熱中症になる事もあります

今月の11～17日までに救急搬送された方が全国で480人と新聞でも取り上げられていました
環境省は熱中症の危険度を示す「暑さ指数」をホームページに掲載し熱中症予防に役立てるよう促しています

気温が24℃以上になれば熱中症による死亡事故が発生する可能性があります
積極的に水分、塩分の補給をして熱中症の兆候に注意して下さい

子供や高齢者、体力の低い人は要注意です

涼しい服装、日傘や帽子を使う、日陰を利用する、無理はしない事が大切です

糖尿病、精神疾患の持病や肥満、二日酔い、寝不足の体調不良からでも起こるようです
歓送迎会も終わり、これからはビアガーデンも恋しい季節になります
ゲームのしすぎの夜更かしもいいですが、ほどほどに・・・