中秋の名月

今日は中秋の名月
呉は晴れているので今夜は綺麗な満月が期待できますね
旧暦の8月15日の事を言うそうです

願い事をするといいようですよ
願い事がありすぎて今からしぼらなくては・・・

うさぎ薬局の入口に植えていた「ふうせんかずら」も種を取り又来年です
空は、入道雲からうろこ雲に
服装は半袖から７分袖に

過ぎゆく夏を想いながら心静かに月を眺めるのもいいですね

野うさぎ　♡　一口メモ

「健康寿命」

夏休みが終わると共に夏の行事も終わりましたね
子供たちは学校に、お母さんはこれからが一息つける時です
ご自分のストレス解消法で心を潤わせて秋を迎えて下さい

先日の新聞に平均寿命の記事が載っていました
日本人女性は86歳　男性は80歳
世界中を見ても上位クラスです

では、自分の事は自分で出来て健康上も問題なく日常生活が送れるのは何歳まででしょうか
これを健康寿命といいます

広島県でみると．．．

健康寿命　：　70歳　（男性）　　　　72歳　（女性）

平均寿命　：　80歳　 (男性) 83歳 (女性)
差 10歳 11歳

平均寿命と健康寿命の差を少なくするには運動器を鍛える事です
人間の身体を自由に動かす事が出来るのは骨、関節、筋肉、神経が連携して働いてくれるからで、どれか一つが悪くてもうまく動きません
外出（買い物、散歩）　体操　　歩く（1日15分）

ポジティブに太陽を浴びながら快適に毎日を過ごし健康寿命を1日でも延ばして下さい

さぎ草

安佐南区の土石流で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます

今朝の雷雨は怖かったです
身のすくむ思いでした

被害にあわれた方の恐怖は計り知れないです
行方不明の方が１秒でも早く見つかるといいですね

８月の天気は曇りや雨が多く野菜や花も育ちにくくなっています
そんな中で、うさぎ薬局で育てていた「さぎ草」が今朝咲きました
少し心が和んだ思いでした

花言葉　：　夢でもあなたを想う

お盆休み

お盆に入り、すでにお休みの方もいらっしゃることでしょう
帰省し久しぶりに顔をあわされて話しに花も咲きます

明日からは雨マークが続いています
気温の変化も著しいです
体調管理を万全にお休みを楽しんで下さい

うさぎ薬局も明日14日から16日までお休みをいただきます

グリーンカーテン　Ⅱ

6月に植えた「ふうせんかずら」が屋根まで伸びてグリーンカーテンになりつつあります
が！！
イメージ通りにはいかないもので、レースのグリーンカーテン止まりです

朝夕の水やりに、肥料をまいたり、ツルが伸びたら真っすぐに伸びるように道案内したりとスタッフ一同で可愛がってきました
なのに、太陽を遮ってくれるほどにはなりません
栄養不足かも．．．と1週間に1度は液体肥料をあげています
10月までは楽しめるそうですのでもう少し頑張ってみます

でも、来局される患者さんには好評で「かわいい」「涼しそう」等々声をかけていただきます
時には、世話の仕方を尋ねられたり、「種が出来たら欲しい」と言われる方もいらっしゃって処方箋のお薬以外の話しになる事もしばしばです

葉っぱが繁って風が吹くとサワサワと涼しそうな空気を作ってくれるグリーンカーテンは来年への宿題にします

だけど、初の種が本日取れました
ハートのマークがついた丸い小さな種で来年に繋げてくれる大事な種です

花言葉「永遠にあなたとともに」

野うさぎ　♡　一口メモ

「薬は水で飲みましょう」

薬を飲む時何で飲んでいますか？

水が当たり前って思っていても、食後にお茶を飲むついでに薬を飲んだりしていませんか？
薬の種類によっては水以外の飲み物で服用すると効きめが弱い事があります

骨のお薬を飲まれている方：
　　水以外の飲み物で服用したり食後に飲んだりすると胃で薬の成分が他の物にくっついて胃に吸収されにくくなるものもあります

降圧剤、コレステロールの薬を飲まれている方：
　　グレープフルーツジュースとの服用では作用が強まるものもあります

その他の注意点として、コーヒーやお茶にはタンニンという成分が入っていて薬の成分の吸収が悪くなります
薬を飲む2時間前後はコーヒーやお茶は飲まないのがベストです
目安ですが、そのくらい間を空ければ胃の中で混ざり合う事はないようです

ジュースや炭酸は薬そのものに影響を及ぼす事はないです
牛乳は、鉄、カルシウムを含み抗生物質の吸収を抑えてしまうのでさけましょう

結果．．．
お茶、コーヒー、牛乳、グレープフルーツジュースは薬を飲むのに適さない飲み物です

水で飲むと薬の正しい効果が期待できます

良薬は口に苦し

野うさぎ　♡　一口メモ

「猫にひっかかれました」って来局される患者さんを最近よく見かけます

猫や犬って癒しで可愛いですよね
頭ナデナデ、喉ゴロゴロ、「お手」としたくなります

でも今の時期、猫達は子育て中で気が荒くなっています
急に接近すると子猫を守る為に攻撃される事があります
犬も同様です

猫にひっかかれると　黄色ブドウ球菌などの細菌に感染します
皮膚の化膿をひきおこすと治療に難渋しますので早期の外科受診をお勧めします

家族同様の可愛い猫や犬も爪や歯に病原菌を持っています

「この位は大丈夫」ではなく、小さい傷でも放っておかないのが賢明です

人間も可愛い我が子を劣悪な大人から守る為に牙や角、尖った爪が欲しいですね

野うさぎ　♡　一口メモ

「ペットボトル症候群」

熱中症対策に水分を取りましょう
よく聞く言葉です
皆様は水分摂取に何を選んで飲んでいますか？

スポーツドリンクやジュース類には糖分（炭水化物）が多く含まれています
中には31ｇも含まれている物もあるそうです
もちろん、スポーツドリンクでしか摂取出来ない成分も多く含まれています

成人の1日に摂取する糖分は25ｇまでと言われています
じゃあ1本飲んだら取り過ぎって事じゃないですか！

甘い飲み物は口当たりがよいので、ついつい呑んでしまいますが、増々口が乾きます

運動後や熱中症になった場合のドリンクは汗で失われた成分を補充してくれてお手軽な飲み物ですが、糖尿病で薬を服用中の方は血糖値が上がり過ぎます
最悪の場合昏睡状態になる事もあるそうです

1日に飲料水として800～1300ml摂取が理想です
糖尿病の方は水やお茶で水分補給しましょう

糖尿病の新薬には口が乾く作用もありますので注意が必要です

気になる事があればご相談ください

野うさぎ　♡　一口メモ

[爪はいつも短く清潔に」

人は爪がある事で物を識別する能力や物を掴む、はさむ能力が発達しました
また、相手への攻撃や防御に役に立つ事もあります
細菌、アレルゲンなどを移動、伝染もさせます

高齢者になると乾燥肌になり全身の痒みを訴えられる方が多いと感じています
痒いところも爪で掻くと気持ちいいですが掻きすぎると湿疹などの皮ふ症状を悪化させる事があります
爪を立てて掻くと皮ふのバリアが失われ傷口から細菌が入り腫れてきます

爪は常に短くしておきましょう

爪を切るのはどの位のペースですか？
爪は丸く切りがちですが四角く切ると巻き爪にならないので良いです

変形や変色で健康状態もわかります
気になる事があれば受診して下さい

「爪の垢を煎じて飲みたい」と、ことわざにあります
言われてみたいですね

グリーンカーテン

梅雨の間の晴れ間は蒸し暑いです
今年の夏は冷夏と言われますが、それでも夏は暑い！

夏のギラギラ太陽を遮るために涼しさを求めてうさぎ薬局の玄関横にグリーンカーテンを作ろうと「ふうせんかずら」を植えてみました

まだ6～7センチですが梅雨明け頃にはグリーンカーテンが出来てる予定です

「ふうせんかずら」ってご存知ですか？
つる性の一年草で、つるをからませながらぐんぐんのびるんです
緑がかった白い花をさかせるんですが、そのあとにできる風船のような実がかわいいんです
実はホオズキの様で中に種ができます
種には着生していた跡が残りますがハート型なんです

花言葉
「永遠にあなたとともに」

なんともロマンティック

うさぎ薬局にグリーンの「ふうせんかずら」がたくさん実をつけ、皆様といつまでも歩んでいけますように