呉市宮原・呉市焼山の調剤薬局・薬店 | 株式会社YMS

健康フェアー in うさぎ薬局

西日本災害が起こった次の日に梅雨明けとなり酷暑が始まった今年の夏
毎日35℃を超える記録的な暑さの中、土砂をかきだしたりと復興に向けての日々でした

そして、北海道胆振東部地震・・・
自然災害の怖さを、まざまざと見せつけられ「なんで・・・」と絶句するばかりです

「けっぱれ!!」

「負けんけーね|」

日本人の底力をみせつけましょう

秋にはまだまだ遠いですが少しづつ近づいていますね
季節の変わりめは体調を崩すことが多いです

朝夕の気温の差にカラダがついていけず、呼吸を乱したり咳や鼻水が止まらなかったりします
咳が続いたり呼吸が辛いと感じた時はお早めに受診をして下さい

9月27日 13時より、うさぎ薬局で健康フェアーを行います

「喫煙防止講座」 横田薬剤師
「部屋をスッキリ、シンプルに生活するためには」 小川整理収納アドバイザー
上記の講座を開きます

森永クリニコによる栄養補助食品の試食会
便秘にお悩みの方にラクチュロースの試飲会
薬剤師による「薬のお悩み相談」

皆様のご参加をお待ちしています

2018年9月7日 新着情報

前を向いて(^-^)


入道雲、蝉の声、眩しい太陽
夏だなぁ

って今までの平和な毎日が今年はありません

子供達は夏休みだから思い出はたくさんつくってほしい
でも、広島の被災した子供達に夏休みはあるけど毎日が土と太陽との戦いです

こんな思い出は要らない

自衛隊や消防隊、ボランティアの方々の汗だくのおかげで少しづつ復旧に向けて進んでいます
ありがとうございます

うさぎ薬局にも被災された方が処方箋をもってこられます
お薬の事でお困り事があれば薬剤師までお声かけ下さい

被災された方々の普通の生活が1日も早く戻りますように

2018年7月31日 新着情報

食中毒警報発令


ジメジメ、ジトジトと湿気たっぷりの梅雨時期はいやーな感じ
カビ達にとっては最高の季節到来なのでしょう
腹痛や嘔吐下痢などの症状が急にでたことはありませんか?
そんな時に疑われるのが食中毒です

6月18日月曜日に広島県で食中毒警報が発令されました
飲食店での食中毒のニュースを目にすることがありますが家庭でも起こります

食中毒の原因は細菌とウィルスです

細菌が原因となる食中毒は夏場(6~8月)に多く発生します
代表的なものは「Оー157」です
梅雨時期は湿度も高く細菌がふえやすいので特に注意が必要です

ウィルスは冬場(12~2月)の低温や乾燥した環境で生存して発生します
代表的なものは「ノロウィルス」です
加湿器や手洗いで予防しましょう

食中毒予防三原則
1. つけない ≒ 洗う・分ける
  生モノ扱かった手や調理器具はこまめに洗いましょう
2. 増やさない ≒ 低温で保存する
  細菌は高温多湿で増殖が活発になります
  なるべく10℃以下で保存し早めに食べましょう
  作り置きのカレーは要注意です
3. やっつける ≒ 加熱処理
  ほとんどの細菌は加熱によって死滅します
  75℃で1分以上の加熱が目安になります

楽しい夏を過ごすためにも今から栄養と水分摂取で体調管理を万全にしておきましょう

2018年6月29日 新着情報

骨太になりましょう


どこを見ても満開の桜です
薄ピンクの淡い色はずーっと見てても飽きません
春は花も虫も鳥も犬も猫も人間も全部が生きてる感があっていいです
春ってウキウキします
寒~い冬を乗り越えたからこそ暖かい春が嬉しいですね ♪♪

今回は「骨」についてお話しします

寝たきりになる一番の原因は転倒による骨折です
転倒しない事が一番大切ですが、骨を強く保つ事が重要です
骨を強くするために必要な物は2つあります

1.日光に当たる

 午前10時から午後3時までの間、15分程手の平を日光に当てる事で十分な量のビタミンDが体内で合成されます

2.ビタミンDを摂る

 骨を強くするだけではなく筋肉も維持し転倒しにくくなります
 ビタミンDは鮭等の魚介類や卵類、キノコに多く含まれます

暖かい日差しの下、ウォーキングで骨に刺激を与え、花見で鮭とキノコのホイル焼きや卵焼きの入ったお弁当持ってお出かけしませんか?
しっかりお日様に当たって骨太になりましょう
汗もかきやすくなるので水分は十分に補給して下さい

2018年4月4日 新着情報

花粉症

3月・・・卒業の季節です
出会いがあれば別れがあります
でも、これからずっと出会えてよかった大事な友達とのつきあいは続きます

そして花粉症の季節でもあります
出会いたくないぃ~ (@_@;)
と言う方も多いはず・・・辛いですね

広島県は全国的にみると花粉の少ない県ですが2018年は昨年と比べると多くの花粉が飛ぶようです

花粉対策としては・・・
マスク  ゴーグル  布団を外に干さない  掃除をこまめにする

症状がひどい場合は病院で先生に相談して薬を処方してもらうと楽になり自分に合う薬を見つけることができます

効果が強力、眠気の副作用が少ない、水なしで飲める 等
様々な飲み薬や点鼻薬、目薬もあります

症状が出る1週間前くらいから使用されることがお勧めです

春が楽しみになるといいですね

2018年3月5日 新着情報

冬の血圧に注意

2月に入り厳しい寒さが続いてます
インフルエンザも大流行中ですが皆様は大丈夫ですか?
今年は例年より寒いと思うのは私だけでしょうか?

こんな寒い日は、おでんで温まってお腹も満たしたいものです
熱々に浸みた大根にコンニャク (*^。^*)
思うだけでも温かくなるような・・・

でも、寒くなると血圧も上昇します
高血圧と塩分の関係は、とても重要で高血圧の人は食塩摂取量は6g未満
一般の人でも8g未満がいいと言われています。

おでんの食塩の量を参考にしてみて下さい

さつま揚げ 1.1g  ちくわ 0.8g
こんにゃく 0.7g  たまご 0.6g
大根 0.4g   厚揚げ 0.3g
牛すじ串 0.3g  (合計4.2g)

美味しいのでつい食べすぎてしまいますが、練り物を控えて腹八分目を心がけてみましょう

まだまだ春は先ですが、寒さならではの楽しみもあります
「冬来りなば春遠からじ」

2018年2月7日 新着情報

新年明けましておめでとうございます

平成30年の始まりです
元気にお正月をお迎えのこととお喜び申しあげます

うさぎ薬局は今年もスタッフ一同が元気であることをモットーにして皆様の健康のお手伝いをさせていただきたいと考えております

やわらかいお餅のような頭で柔軟に物事を考え、雪のように真っ白な心で接し皆様にご利用いただける薬局でありたいと思います

今年も宜しくお願いします

2018年1月5日 新着情報

一年間ありがとうございました


うさぎ薬局を今年もご利用いただきましてありがとうこざいました

来年も皆様に信頼される薬局としてスタッフ一同、誠心誠意頑張ります

年末年始の休日は 12/30 ~ 1/3 となっています

平成30年が素敵な年になりますように・・・

2017年12月29日 新着情報

今日は立冬です

今日は立冬です
暦の上では冬が始まります
動物たちは冬眠に向けて栄養を蓄え静かに春を迎えます
私達も冬に向けて準備していかなくては・・・

インフルエンザのワクチンはお済みですか?
朝、夕と昼間の寒暖差が大きくなり風邪をひかれる方も多くみられます
ノロウィルスにも注意が要りますね

帰宅時の手洗い、うがい
食事前やトイレ後の手洗い
寝る前の歯磨き
自己防衛でウィルスや菌を取りこまない様にして下さい

食事ではビタミンを多く含むレモンやミカン等の柑橘類
かぼちゃ、ブロッコリー等の緑黄色野菜
タンパク質とビタミンを多く含む豚肉
身体を温めるショウガ、ネギ

そうだ!
今日の夜は友達や家族で鍋を囲んで心も体もあったまろうかな

2017年11月7日 新着情報

認知症サポーター講習にご参加いただきありがとうございました。

10月になり、少しずつ過ごしやすい季節になってきました。
同時に果物も美味しい季節です。
血糖値の高めの方は、食べ過ぎに注意しましょう。

9月21日はうさぎ薬局開局以来初めて地域の方々をお招きして認知症について考える講習会と低カロリーでおいしい大塚食品のマイサイズの試食会を行い皆様に喜んでいただきました。
また次回、違う企画を考えたいと思いますのでお時間が合えば皆様お誘い合わせのうえ是非ご参加ください。
お待ちしています。

大塚食品のマイサイズはうさぎ薬局にも置いています。
種類もいろいろありますのでスタッフに声をかけてみて下さい。
私のおすすめは、キーマカレーと蟹のあんかけ丼です。
ぜひ一度食べてみて下さい。

インフルエンザが流行ってます。
手洗いうがいを心がけましょう。
正しい手洗いうがいのパンフレットも置いてます。

2017年10月3日 新着情報
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