新着情報・お知らせ

今年も一年間ありがとうございました。

2019年も残り1枚のカレンダーです。

年号が令和に代わる歴史的な出来事に始まり、消費税が10％になりました。
各地の台風被害やラグビーW杯で初の8強入り等々目まぐるしい一年でした。

2020年は、いよいよオリンピックが行われます。
ワクワクするような年になる事を期待しましょう。

うさぎ薬局も皆様のおかげで今年も無事に終わる事ができそうです。
来年も皆様が笑顔で健康に過ごせますようにサポートをさせていただき、うさぎ薬局を選んで良かったと言われる様にスタッフ一同頑張っていきますので今後ともよろしくお願いいたします。

インフルエンザも流行っています。
手洗いうがいでしっかりと予防して新年を元気に迎えてください

年末年始のお休み
12/28（土）午後13時　～　1月3日（金）

新しい年が皆様にとって素晴らしい年になりますように

2019年12月5日新着情報

実習生

赤や黄色に色づき始めた山や街並み
朝の凛とした空気に気持ちが引き締まる感じ
秋ですね～　 ^^) _旦~~

8月から国際大学の実習生を受け入れて未来の薬剤師になるための実習をおこなっていました。
皆様のご協力により実際にお薬をお渡しさせて頂き、その際にお話しを伺ったりして色々な事を学ぶ事が出来ました。
ありがとうございました。

百聞は一見に如かずといいますが、机の上だけの勉強では学べないことが実習をしていく中ではたくさんあります。
見て聞いて教科書に載っていないことを経験を重ねることで知り、知識が増して更なる努力で着実に未来に向かっていけるのです。

辛くても自分を高めるために今を一生懸命に頑張ってほしいと思っています。

いいなぁ・・・
若いって・・・

私も出来るならもう一度20代に帰ってみたいなぁ～
あの頃やらなかったことを、やり残したことを取り戻しに・・・

2019年11月6日新着情報

筋肉の秋

朝夕は涼しくって秋の気配を感じますね。
虫の音色も聞こえたりなんかして気持ちいいです。

でも！
日中のこの夏のような日差しは何なんでしょうか？
まだ夏休みなの？っていうくらい暑い毎日です。
気温の差に体がついていけません( ;∀;)

風邪ひきの方もチラホラ見受けます。
せっかくの食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋です。
体調に気を付けて色々な秋を楽しんでくださいね。

私は筋肉トレーニングの秋を頑張っています。
年を重ねても若く元気でいるために貯筋（ちょきん）に励んでいます。

食事を簡単に済ましてしまいがちですが、トレーニングの後はタンパク質を摂る事も気にかけています。
成人男性が一日に必要なタンパク質は60ｇです。
成人女性で50ｇ。

タンパク質を含む主な食品は肉、魚、卵、大豆製品、乳製品です。
牛肉や豚肉は脂肪の少ない「もも肉」「ひれ肉」、鶏肉は「ささみ」
魚介類は「白身魚」「烏賊」「蛸」「海老」「アサリ」
卵白、豆腐、納豆。牛乳、ヨーグルト

なーんだ(^^ゞ　
好き嫌いなく何でも食べとけばいいってこと？
それなら難しく考えなくても頑張れそうですね

栄養バランスを考えて筋肉に刺激を与えて健康に生活しましょう

2019年10月7日新着情報

食中毒予防

今年は遅い梅雨入りとなりました
昨年の豪雨災害から1年
今年も各地で今までに経験したことのない雨が降り、悲しい出来事が起こっています
一度に大量に降らず、恵みの雨でお願いしたいところです

広島県のホームページでは7月1日から8月31日までを「食中毒予防月間」としています
食中毒は家庭でも発生しています
手洗いはもちろんですが包丁やまな板を使ったら直ぐに洗って乾かす事が重要です
冷蔵庫の中も詰め込み過ぎると温度上昇につながるので容量の7割程度に抑えましょう
月1度は整理して掃除をすると衛生的です
お弁当は、よく加熱して冷ましてから詰めましょう

「つけない」　「増やさない」　「やっつける」
食中毒予防の三ヶ条です

蒸し暑さがまとわりつくような気持ち悪い梅雨ですが、心地よい雨音を聞きながらお風呂にゆっくり浸かって汗を流す

そんな悠長な時間を持ってみるのもいいですね

2019年7月1日新着情報